Doporučení
Masáž je dobré si dopřát jednou za dva až tři týdny pro uvolnění svalstva a jako prevenci proti bolesti. Vše ale záleží na konkrétním zdravotním stavu klienta.
Důležité:
V případě, že se nemůžete dostavit na předem objednanou masáž, zavolejte mi prosím nejpozději den před objednanou masáží a domluvíme se na náhradním termínu.
Něco o mně
Moje zkušenosti v oboru
Masážím se profesionálně věnuji a zkušenosti sbírám od roku 2013. Masáže jsou od začátku mým koníčkem i povoláním. Ráda pomáhám druhým lidem a pevně věřím, že tato radost a vášeň se přenáší do mé práce a spokojených klientů. Většinu svých masérských zkušeností jsem získala v zahraničí, kde jsem prošla ročním masérským a kosmetickým studiem a poté jsem 7 let pracovala jako masérka v ozdravných lázních. Zde jsem pracovala s klienty různých národností a sbírala zkušenosti od kolegů ze všech koutů světa. Toto považuji za nenahraditelnou zkušenost v mé dosavadní praxi.
Současnost
V současnosti pracuji samostatně a snažím se svým klientům dát individuální přístup, který je předpokladem dobré masáže, a to nejlepší z toho, co jsem se doposud naučila. Mým přáním je, aby se klienti u mě cítili dobře a alespoň na chvíli zapomněli na všední starosti. Aby odcházeli spokojení a rádi se ke mně vraceli.
O masáži
Význam masáže je obrovský. Má přirozenou léčivou schopnost, jak po tělesné, tak duševní stránce. Pomáhá odstraňovat energetické blokády a tím dává dotyčnému šanci dosáhnout většího vnitřního klidu. Procítěná masáž vytváří pocity pohody, důvěry a radosti. Účelem masáže je dosažení požadovaného účinku, kterým může být: Úleva od bolesti nebo fyzické únavy. Masáž dokáže ulevit i od vleklých zdravotních problémů, jako jsou časté bolesti zad a hlavy. Odpočinek po duševní únavě nebo uklidnění po stresu. Během masáže si odpočine i mozek a celý organismus se tak lépe uvolní. Stimulace krevního oběhu a lymfatického systému. Dochází k prokrvení pokožky, ve smyslu jejího obnovení a udržení elasticity. Preventivní posílení organismu vůči nemocem a předcházení fyzického a duševního přetížení.
Možná omezení
Překážkou pro masáž, tzv. Kontraindikací jsou horečnatá, nádorová, infekční, hnisavá nebo krvácivá onemocnění, celková slabost organismu, pokročilé stadium aterosklerózy a osteoporózy, leukemie.
Jak se na masáž připravit
Ideální je, se před masáží osprchovat. Umytá pokožka lépe absorbuje masážní přípravek, který pokožku vyživuje, zvláčňuje a zjemňuje.
Na masáž nechodíme ani hladoví ani přejedení. Je vhodné 1,5 hodiny před masáží vynechat hlavní jídlo. Doporučuji však podle potřeby pít vodu nebo bylinné čaje.
co byste měli vědět
Na masáž přijďte v libovolném oblečení. Samotná masáž pak probíhá ve spodním prádle. Během masáže se každá nemasírovaná část těla zakrývá – budete se cítit pohodlně a příjemně. Na masáž se dostavte alespoň 15 min před objednaným časem začátku masáže. Před návštěvou prosím vypněte vyzvánění Vašeho mobilního telefonu.
Během masáže
Celá terapie by měla být příjemná. Napjatý sval se při určitém hmatu může citlivěji ozvat, vynasnažím se takové místo promasírovat a uvolnit. V případě, že by Vám však byl nějaký hmat nepříjemný, řekněte mi to hned a nečekejte až masáž skončí.
Tekutiny
Masáž povzbuzuje metabolismus a urychluje látkovou výměnu. Podminkou účinného vylučování toxinů a odpadních látek z těla, je dostatečný přísun tekutin.
Co dělat po masáži
Velmi důležitá je hydratace. Především přísun vody nebo bylinných čajů. Je vhodné se po masáži několik hodin nesprchovat, účinky olejů tak nadále působí. Ve zbytku dne už není vhodné podstupovat nějakou velkou fyzickou námahu. Pokud je to možné, pokračujte v odpočinku i v domácím prostředí. Zabalte se do deky, uvařte si dobrý čaj, nebo si přečtěte oblíbenou knížku. Ideální je i spánek.
Ceny
Ceny jsou staveny dohodou a jsou závislé na druhu masáže, její délce a použité technice.
Masáž pro budoucí maminky
40 minut (šíje, záda)... 650 Kč
60 minut (šíje, záda, nohy, chodidla)... 800 Kč
Kvalitně provedená masáž velmi příznivě ovlivňuje celkový stav organismu.
Masáž je umění doteku a zručnost pracovat s energií druhého.
Masáž je možností jak se zbavit bolesti, zarelaxovat si a odpočinout si.
Baňkování
Baňkování je jednou z nejstarších metod používanou při léčbě pohybového aparátu. Podstatou je přikládání baněk různých velikostí na určené body nebo oblasti těla. V baňkách se manipulací vytváří podtlak, díky kterému je různě velký objem kůže a podkoží nasát do baňky. Baňky ulevují od bolesti zad, páteře a kloubů. Stimulují krevní oběh a vstřebávání živin. Detoxikují organismus.
Rekondiční masáž
Důkladná a intenzivní masáž, která se zaměřuje zejména na nejvíce zatěžované partie těla, jako jsou svalstvo zad, šíje a nohou. Pravidelná masáž rozrušuje svalové zatvrdliny a pomáhá zabraňovat jejich opětovnému vzniku. Přispívá k celkové odolnosti organismu, posílení zdraví a má preventivní význam.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny je exkluzivní terapií a hluboce relaxačním zážitkem. Čediče vulkanického původu obsahují spoustu minerálů, mají velice silnou energetickou vibraci a ovlivňují tak meridiány – energetické dráhy vedoucí uvnitř i na povrchu těla, kterými proudí životní energie člověka. Masáž dodává životní sílu a dobrou náladu. Kameny mají také úžasnou schopnost zachování teploty. Před použitím se nahřívají na 40–55 stupňů Celsia. Samotná masáž je velmi příjemná. Teplo prostupuje hluboko do těla, rozehřívá jej a uvolňuje. Napětí a stres odplouvá do daleka. Tato technika pomáhá uvolňovat křeče, zmírňuje bolesti kloubů a revmatismu. Řeší problémy se spánkem.
Masáž pro budoucí maminky
Těhotenství je období velkých fyzických a emocionálních změn v životě ženy. Mění se sklon pánve a poloha těžiště těla. Dochází k většímu prohnutí v bederní oblasti. Masáž pomáhá ulevit od bolesti zad, šíje, unavených a těžkých nohou. Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství a Vaše miminko ji vnímá jak velice příjemný podnět. Tato masáž se provádí v pozici vleže na boku na masážním lehátku za doprovodu jemných masážních technik s použitím kvalitních přírodních olejů. Tato masáž je vhodná pro těhotné ženy od 4. měsíce těhotenství, pokud nejsou žádné komplikace. V případě jakýchkoli komplikací jsou vždy směrodatná doporučení gynekologa.
Antistresová masáž hlavy
Pomůže Vám navodit pocit úlevy při únavě a stresu z každodenního shonu. Masáž je zaměrená na uvolnění napětí v oblasti krční páteře, šíje a ramen. Samotná masáž hlavy zlepšuje kvalitu vlasů a podporuje jejich hustotu a růst. Pokud je aplikována pravidelně, dokáže omezit nebo i odstranit výskyt migrén.
Masáž nohou nebo rukou
Nohy patří k jedné z nejnamáhanějších částí těla, mnohdy neprávem opomíjenou. Pomocí tlaků a tahů masáž příjemně uvolní těžké a unavené nohy. Masírují se plosky nohou, lýtka a stehna až po hýžďové svalstvo. Po masáži se budete cítit lehčí a svěžejší. Masáž horních končetin zahrnuje dlaně včetně prstů, předloktí, paží a ramen. Zmírňuje bolest v kloubech, prohřívá a zlepšuje pohyblivost. Zbaví Vás ztuhlosti svalů, po masáži budete cítit celkovou lehkost a pohyblivost. Tuto masáž pohodlně zvládnete i během obědové pauzy.
Kontakt
Objednat se můžete telefonicky, SMS zprávou, emailem nebo napsat na WhatsApp/Messenger
Pokud právě nezvedám telefon, znamená to, že pracuji. Ozvu se Vám jakmile to bude možné.
Před návštěvou prosím vypněte vyzvánění Vašeho mobilního telefonu.
Adresa
Email
Mobil